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| BELEZA & SAÚDE ESPAÇO
FEMININO |
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Mitos e verdades sobre a TPM
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A
Síndrome de Tensão Menstrual - mais conhecida
por TPM - acontece por conta
do desequilíbrio de hormônios como o luteinizante
(LH), estrogênio e progesterona
e desencadeia uma série de sintomas como irritabilidade,
retenção de líquidos,
depressão e dores de cabeça. Mesmo sabendo
que o problema acontece por essas
alterações hormonais, existe uma série
de mitos sobre a TPM. O ginecologista
do Hospital Nossa Senhora das Graças, Dr. Roaldo
Erich Meissner esclarece os mais
comuns. |
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| BELEZA
& SAÚDE ESPAÇO MASCULINO |
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Rinoplastia x harmonia
do rosto masculino |
Dr.
Ruben Penteado comenta algumas das técnicas utilizadas
para melhorar a estética
e a harmonia entre o nariz e outros elementos da face
masculina. |
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| SAÚDE EVENTOS |
Pesquisas
realizadas em vários países mostram que
entre 5% e 17%
da população mundial é disléxica |
Definida como
um distúrbio de aprendizagem na área da
leitura, escrita e soletração,
a dislexia é o distúrbio de maior incidência
nas salas de aula. |
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| As várias
faces da vitamina C |
Quem acha
que a vitamina C só é útil na hora
de prevenir resfriados,
está muito enganado. Ela tem muitos mais benefícios
para a nossa saúde
e até beleza. A vitamina neutraliza os radicais
livres, preservando dessa forma
a firmeza, elasticidade e resistência da pele, o
que ajuda também a prevenir
o aparecimento de manchas e o antienvelhecimento precoce.
Uma alimentação rica em vitamina C ajuda
na absorção do cálcio
e por conseqüência, fortalecimento dos ossos,
e faz com que a cicatrização
seja melhor, pois favorece a síntese do colágeno.
A vitamina C é fácil de ser
encontrada em alimentos do nosso dia-a-dia, como na laranja,
brócolis,
ervilha, tomate, couve, mamão, morango, entre outros.
O importante é conseguir balancear a alimentação
de forma que se ingira
em uma refeição todos os nutrientes necessários.
"Não é só a falta
de vitaminas e minerais que podem prejudicar o organismo,
o excesso
também", explica Daniela Jobst, nutricionista
funcional. |
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